Du har väl inte missat att Camilla Ruohonen Sundberg leder styrke- och konditionsträning på måndagar i Oppebyskolan. Träningen är till för alla medlemmar. Starttiden är nu ändrad till kl: 19:00.
Ny starttid för måndagarnas fys-träning
Svara
Författararkiv: nfkbosse
tips 150913
Vid tipspromenaden söndagen den 13 september lämnades 30 tipskuponger in.
Rätt rad var: 111 X22 2XX X11
Två kuponger med 12 rätt lämnades in. Vinnare blev Torbjörn Engdahl som var närmast rätt svar på skiljefrågan.
Rätt svar på skiljefrågan var 150 cm och närmast rätt svar var Hasse Andersson.
På bingon såldes 138 brickor. Ingen bricka med tre rader men en bricka med två rader lämnades in.
Utdelningen för två rader blev 86 kr.
Tipspromenaden söndagen den 13 september 2015
Rätt rad: 111 X22 2XX X11
- Efter ett stort internationellt scoutläger i Japan uppdagades att några deltagare, bland annat en från Sverige smittats av meningokocker. Vilken sjukdom beror på meningokockinfektion?
| 1. hjärnhinneinflammation | X. lunginflammation | 2. mjältbrand |
- Den 14 juli i år passerade rymdsonden New Horizons en himlakropp ”på nära håll”och sände hem bilder och mätdata. Vilken var himlakroppen?
| 1. dvärgplaneten Pluto | X. stjärnan Sirius | 2. kometen Churymov-Gerasimenko |
- Vad heter Sveriges finansminister?
| 1. Magdalena Andersson | X. Magdalena Forsberg | 2. Magdalena Romson |
- Nyköpings gästabud utspelades enligt Erikskrönikan på Nyköpingshus i december 1317. Brandskattningen av Visby också en omtalad händelse i Sveriges historia. Vilket år skall den ha inträffat?
| 1. 1066 | X. 1361 | 2. 1523 |
- I vilken del av kroppen finns vävnaderna som heter amygdala på latin?
| 1. levern | X. bukspottkörteln | 2. hjärnan |
- Vilket av följande tal är jämt delbart med 5 (eller annorlunda uttryckt: .. är en multipel av 5)?
| 1. 3711 | X. 5511 | 2. 1155 |
- Häromdagen släpptes ”Det som inte dödar oss” som kallats ”den fjärde boken om Millennium”. Vem skrev den ”äkta” Millennium-serien?
| 1. Henning Mankell | X. Stieg Trenter | 2. Stieg Larsson |
- I Uppsala vigdes Johan Dalman till ny biskop förra söndagen. Han efterträder Hans-Erik Nordin. Vilket stift är det som därigenom fått ny biskop?
| 1. Uppsala | X. Strängnäs | 2. Lund |
- Största staden i provinsen Nova Scotia heter Halifax. Men i vilket land ligger den?
| 1. U.S.A | X. Kanada | 2. Grönland |
- Vilket ämne har den kemiska beteckningen Au?
| 1. Aluminium | X. Guld | 2. Silver |
- Hur långt är ett decennium?
| 1. 10 år | X. 100 år | 2. 1000 år |
- Vilken är den korrekta stavningen på ordet som betecknar en sorts antibiotika?
| 1. Penicillin | X. Pencillin | 2. Penecillin |
Skiljefrågan:
Hur lång är tråden?
Rätt svar: 150 cm
tips 150906
Vid tipspromenaden söndagen den 06 september lämnades 27 tipskuponger in.
Rätt rad var: X2X X21 111 2X1
Ingen kupong med tolv rätt, men två kuponger med 11 rätt lämnades in. Vinnare blev Jan Bergman som var närmast rätt svar på skiljefrågan.
Rätt svar på skiljefrågan var 324 meter och närmast rätt svar var Nisse Säfström.
På bingon såldes 114 brickor. En bricka med tre rader och 5 brickor med två rader lämnades in.
Utdelningen för tre rader blev 47 kr och för två rader 19 kr per bricka.
Rätt svar på tipset söndagen den 6 september 2015
Rätt rad: X2X X21 111 2X1
1. Filmen om Ingrid Bergman har fått fina recensioner och ett hedersomnämnande vid filmfestivalen i Cannes.
Vad heter filmen?
|
1. Mitt fantastiska liv |
X. Jag är Ingrid |
2. Ingrid Bergman |
2. Vilket lands kung förknippas med bröstkaramellen?
|
1. Sveriges |
X. Norges |
2. Danmarks |
3. Vilket drivmedel används till JAS 39 Gripen? 
|
1. Biogas |
X. Flygfotogen |
2. Dieselolja |
4. Protein, fett och kolhydrater är näringsämnen som kroppen omvandlar till energi och som är nödvändiga för att kroppen ska fungera.
Vilket näringsämne innehåller mest energi per viktenhet?
|
1. Kolhydrater |
X. Fett |
2. Protein |
5. Vilket bär kallades ofta förr för tistron?
|
X. Smultron |
2. Svarta vinbär |
6. Petra Marklund slutar som programledare för Allsång på Skansen. Hon efterträds av…
|
1. Sanna Nielsen |
X. Måns Zelmerlöw |
2. Laleh |
7. Nu vill både C och KD att Sverige går med i Nato. Vad heter försvarsalliansens nuvarande generalsekreterare?
|
1. Jens Stoltenberg |
X. Anders Fogh Rasmussen |
2. Anders Borg |
8. Drygt 70% av alla svenskar njuter av glass minst en gång i veckan under sommaren.
Vilken smak är mest populär?
|
1. Vanilj |
X. Jordgubb |
2. Lakrits |
9. Peter Granberg och Bengt Haslum. Vad är dessa båda herrar kända för?
|
1. De var i många år programledare för radions Melodikrysset |
X. De tävlade många år framgångsrikt i längdskidåkning för Åsarna IK. |
2. De är välkända röster i Radiosporten i P4 |
10. Nu ska ni få räkna städer (enligt den gamla beteckningen) i Södermanlands län. Då kommer ni fram till att de är …
|
1. 7 stycken |
X. 8 stycken |
2. 9 stycken |
11. Den här tjejen deltog nyligen framgångsrikt i VM i friidrott i Peking. I vilken gren?
|
1. Längdhopp |
X. Stavhopp |
2. 400 meter häck |
12. Förre statsministern Fredrik Reinfeldt har skrivit en bok som heter…
|
1. Halvvägs |
X. Vägval |
2. Halvdant |
Skiljefråga: Hur högt är Eiffeltornet i Paris om man inkluderar antennen högst upp?
Rätt svar: 324 meter
Styrke- och konditionspass
Styrke+konditionspass med Frisksportarna
Tid: måndagar 19:15 (startdatum 7 sep)
Var: vi träffas vid Oppebyskolans gymnastiksal
– Vi fokuserar på övningar som gör oss starka och uthålliga i vardagen.
– Vi kommer vara ute så länge vädret tillåter så det kan vara bra att tänka på det så det man tar på sig inte är de bästa och snyggaste kläderna man har (vi kommer ligga på backen en del) -skor för både ute- och inneaktivitet så får vi se vad vädret tillåter.
Ledare Camilla Ruohonen Sundberg
Välkomna/Lena
Aktiviteter vintern 2015/2016
Frisksportarnas aktiviteter vintern 2015/2016
| Aktivitet | plats | dag | tid | startdatum |
| kondition+styrka | Oppebyskolan | måndag | 1900 | 7/9 |
| mixedvolleyboll | Tessinskolan | onsdag | 1915 | 2/9 |
| kidsvolley | Oppebyskolan | torsdag | 1745 | 3/9 |
| flicklagvolleyboll | Tessinskolan | torsdag | 1800 | 3/9 |
| mixedvolleyboll | Tessinskolan | söndag | 1700 | 30/8 |
| Tips+bingo | Torpet | söndag | 0900-1230 | 6/9 |
För information kontakta nfk@nykopingfrisksport.se
Välkomna !
Inbjudan Kidsvolley 2015/2016
Nyköpings Frisksportklubbs KIDS-grupp 2015/2016
Kidsvolley är utvecklat för pojkar och flickor mellan 6 och 9 år och handlar om att ha roligt med kompisar och samtidigt lära sig passa, ta emot och använda bollen. Barnen får svettiga pannor för det är full fart på träningarna och i leken. Spelet har alla de goda ingredienser som finns i volleyboll samtidigt som det är enkelt för att även barn i förskoleålder ska tycka om att spela.
Anmäl era barn till denna roliga och uppskattade aktivitet.
Kidsvolley är volleybollens framtid.
Säsongen 2015/2016:
Start: 3 september
Tid: Torsdagar klockan 17:45
Plats: Oppebyskolan Oppeby
Anmälan till: lena.tholse@nykopingfrisksport.se
Tel: 073-346 34 12
Välkomna!
Beachtoppen 11 augusti
Beachtoppen 2015
Eero på Beachtoppen
I strålande väder var det 22 stycken spelare som gjorde upp i beachtoppen på tisdagskvällen.
Det visade sig att det välspelande laget Anders/Freddan hade prickat formtoppen och tog hem segern. På andraplats kom det välkomponerade laget Solveig/Gabriel.
Målsättningen med Beachtoppen är att alla ska få spela så mycket som möjligt – och ha skoj!
Vi kan skryta med att spelare kommer långväga ifrån för att deltaga i vår Beachturnering på Torpet.
Tack alla för en mycket trevlig beachkväll.
Skribent: Lena Tholse
Tränarbrist för trampolinverksamheten
Eftersom klubben inte har tillräckligt många trampolintränare måste vi ställa in höstens barn/nybörjar-verksamhet.
Den som är villig att hjälpa till i verksamheten kan kontakta:
Nadja Eriksson
073-425 50 36
nadja.eriksson@frisksport.se
Beachtoppen 2015 pågår
Beachtoppen 2015
Frisksportarnas årligen återkommande event är i full igång varje tisdag kväll!
Beachtoppen lockar varje tisdag många lag som vill vara med och spela vår roliga turnering, där alla är välkomna.
Även om du inte har någon “spelkompis” en tisdagskväll så kan du i alla fall komma till Frisksporttorpet. Det brukar alltid ordna sig på något sätt med spelkompis.
Vi finns på Facebookgruppen Frisksport Beach, anmälan kan göras på evenemanget Beachtoppen som vi lägger ut varje vecka.
Många roliga och spännande matcher spelas och stämningen är oftast på topp, trevliga beachkvällar i vänners sällskap!
Skribent: Lena Tholse
Riksläger 2015
Nu är det full fart på Frisksportarnas årliga läger.
Lägret anordnas varje sommar och vart femte år arrangeras lägret i frisksportarnas högborg, nämligen Stensund.
I de vackra omgivningarna kring Stensund slott har ytorna utnyttjats till max med tält och husvagnar som står prydligt uppradade. Rummen som vanligen används av de studerande på internatskolan är fullbelagda. Till och med vid bryggorna nere vid badplatsen har lägerdeltagare med båt lagt till för att kunna delta i lägret under kommande vecka.
På lördagen var det invigning, frisksportarflaggorna hissades och det bjöds på upptåg med liveband och dans. Kommande vecka har lägerdeltagarna möjlighet att delta i allt från föreläsningar, till diverse lägermästerskap och utflykter.
– Vi vill främja enklare värden och fokusera på hälsa, berättar Tommy Fogelberg som är frisksportare och rektor vid Stensund.
Nere vid vattnet badar glada barn, optimistjollarna ligger redo i strandkanten för en seglingskurs som ska gå av stapeln och ett gäng står och mekar med katamaraner på en intilliggande gräsmatta. I en liten avskild vik paddlar ett gäng kajaker.
På ett fält en bit bort är aktiviteterna i full gång. Trampoliner står uppställda, några spelar volleyboll, ett högintensivt träningspass i Grit Cardio pågår och på gräset utövas diverse gymnastiska övningar.
NFK har i år ansvar för bla Volleybollaktiviteterna, genom att Irene Larsson är tävlingsledare.
Frisksportarna står för hälsosamt leverne och lägret är helt drogfritt.
Mia Hermansson deltar i många grenar, denna gång mångkampen.
