Du har väl inte missat att Camilla Ruohonen Sundberg leder styrke- och konditionsträning på måndagar i Oppebyskolan. Träningen är till för alla medlemmar. Starttiden är nu ändrad till kl: 19:00.
Kategoriarkiv: Motion
tips 150913
Vid tipspromenaden söndagen den 13 september lämnades 30 tipskuponger in.
Rätt rad var: 111 X22 2XX X11
Två kuponger med 12 rätt lämnades in. Vinnare blev Torbjörn Engdahl som var närmast rätt svar på skiljefrågan.
Rätt svar på skiljefrågan var 150 cm och närmast rätt svar var Hasse Andersson.
På bingon såldes 138 brickor. Ingen bricka med tre rader men en bricka med två rader lämnades in.
Utdelningen för två rader blev 86 kr.
Tipspromenaden söndagen den 13 september 2015
Rätt rad: 111 X22 2XX X11
- Efter ett stort internationellt scoutläger i Japan uppdagades att några deltagare, bland annat en från Sverige smittats av meningokocker. Vilken sjukdom beror på meningokockinfektion?
1. hjärnhinneinflammation | X. lunginflammation | 2. mjältbrand |
- Den 14 juli i år passerade rymdsonden New Horizons en himlakropp ”på nära håll”och sände hem bilder och mätdata. Vilken var himlakroppen?
1. dvärgplaneten Pluto | X. stjärnan Sirius | 2. kometen Churymov-Gerasimenko |
- Vad heter Sveriges finansminister?
1. Magdalena Andersson | X. Magdalena Forsberg | 2. Magdalena Romson |
- Nyköpings gästabud utspelades enligt Erikskrönikan på Nyköpingshus i december 1317. Brandskattningen av Visby också en omtalad händelse i Sveriges historia. Vilket år skall den ha inträffat?
1. 1066 | X. 1361 | 2. 1523 |
- I vilken del av kroppen finns vävnaderna som heter amygdala på latin?
1. levern | X. bukspottkörteln | 2. hjärnan |
- Vilket av följande tal är jämt delbart med 5 (eller annorlunda uttryckt: .. är en multipel av 5)?
1. 3711 | X. 5511 | 2. 1155 |
- Häromdagen släpptes ”Det som inte dödar oss” som kallats ”den fjärde boken om Millennium”. Vem skrev den ”äkta” Millennium-serien?
1. Henning Mankell | X. Stieg Trenter | 2. Stieg Larsson |
- I Uppsala vigdes Johan Dalman till ny biskop förra söndagen. Han efterträder Hans-Erik Nordin. Vilket stift är det som därigenom fått ny biskop?
1. Uppsala | X. Strängnäs | 2. Lund |
- Största staden i provinsen Nova Scotia heter Halifax. Men i vilket land ligger den?
1. U.S.A | X. Kanada | 2. Grönland |
- Vilket ämne har den kemiska beteckningen Au?
1. Aluminium | X. Guld | 2. Silver |
- Hur långt är ett decennium?
1. 10 år | X. 100 år | 2. 1000 år |
- Vilken är den korrekta stavningen på ordet som betecknar en sorts antibiotika?
1. Penicillin | X. Pencillin | 2. Penecillin |
Skiljefrågan:
Hur lång är tråden?
Rätt svar: 150 cm
tips 150906
Vid tipspromenaden söndagen den 06 september lämnades 27 tipskuponger in.
Rätt rad var: X2X X21 111 2X1
Ingen kupong med tolv rätt, men två kuponger med 11 rätt lämnades in. Vinnare blev Jan Bergman som var närmast rätt svar på skiljefrågan.
Rätt svar på skiljefrågan var 324 meter och närmast rätt svar var Nisse Säfström.
På bingon såldes 114 brickor. En bricka med tre rader och 5 brickor med två rader lämnades in.
Utdelningen för tre rader blev 47 kr och för två rader 19 kr per bricka.
Rätt svar på tipset söndagen den 6 september 2015
Rätt rad: X2X X21 111 2X1
1. Filmen om Ingrid Bergman har fått fina recensioner och ett hedersomnämnande vid filmfestivalen i Cannes.
Vad heter filmen?
1. Mitt fantastiska liv |
X. Jag är Ingrid |
2. Ingrid Bergman |
2. Vilket lands kung förknippas med bröstkaramellen?
1. Sveriges |
X. Norges |
2. Danmarks |
3. Vilket drivmedel används till JAS 39 Gripen?
1. Biogas |
X. Flygfotogen |
2. Dieselolja |
4. Protein, fett och kolhydrater är näringsämnen som kroppen omvandlar till energi och som är nödvändiga för att kroppen ska fungera.
Vilket näringsämne innehåller mest energi per viktenhet?
1. Kolhydrater |
X. Fett |
2. Protein |
5. Vilket bär kallades ofta förr för tistron?
|
X. Smultron |
2. Svarta vinbär |
6. Petra Marklund slutar som programledare för Allsång på Skansen. Hon efterträds av…
1. Sanna Nielsen |
X. Måns Zelmerlöw |
2. Laleh |
7. Nu vill både C och KD att Sverige går med i Nato. Vad heter försvarsalliansens nuvarande generalsekreterare?
1. Jens Stoltenberg |
X. Anders Fogh Rasmussen |
2. Anders Borg |
8. Drygt 70% av alla svenskar njuter av glass minst en gång i veckan under sommaren.
Vilken smak är mest populär?
1. Vanilj |
X. Jordgubb |
2. Lakrits |
9. Peter Granberg och Bengt Haslum. Vad är dessa båda herrar kända för?
1. De var i många år programledare för radions Melodikrysset |
X. De tävlade många år framgångsrikt i längdskidåkning för Åsarna IK. |
2. De är välkända röster i Radiosporten i P4 |
10. Nu ska ni få räkna städer (enligt den gamla beteckningen) i Södermanlands län. Då kommer ni fram till att de är …
1. 7 stycken |
X. 8 stycken |
2. 9 stycken |
11. Den här tjejen deltog nyligen framgångsrikt i VM i friidrott i Peking. I vilken gren?
1. Längdhopp |
X. Stavhopp |
2. 400 meter häck |
12. Förre statsministern Fredrik Reinfeldt har skrivit en bok som heter…
1. Halvvägs |
X. Vägval |
2. Halvdant |
Skiljefråga: Hur högt är Eiffeltornet i Paris om man inkluderar antennen högst upp?
Rätt svar: 324 meter
Styrke- och konditionspass
Styrke+konditionspass med Frisksportarna
Tid: måndagar 19:15 (startdatum 7 sep)
Var: vi träffas vid Oppebyskolans gymnastiksal
– Vi fokuserar på övningar som gör oss starka och uthålliga i vardagen.
– Vi kommer vara ute så länge vädret tillåter så det kan vara bra att tänka på det så det man tar på sig inte är de bästa och snyggaste kläderna man har (vi kommer ligga på backen en del) -skor för både ute- och inneaktivitet så får vi se vad vädret tillåter.
Ledare Camilla Ruohonen Sundberg
Välkomna/Lena
Aktiviteter vintern 2015/2016
Frisksportarnas aktiviteter vintern 2015/2016
Aktivitet | plats | dag | tid | startdatum |
kondition+styrka | Oppebyskolan | måndag | 1900 | 7/9 |
mixedvolleyboll | Tessinskolan | onsdag | 1915 | 2/9 |
kidsvolley | Oppebyskolan | torsdag | 1745 | 3/9 |
flicklagvolleyboll | Tessinskolan | torsdag | 1800 | 3/9 |
mixedvolleyboll | Tessinskolan | söndag | 1700 | 30/8 |
Tips+bingo | Torpet | söndag | 0900-1230 | 6/9 |
För information kontakta nfk@nykopingfrisksport.se
Välkomna !
Riksläger 2015
Nu är det full fart på Frisksportarnas årliga läger.
Lägret anordnas varje sommar och vart femte år arrangeras lägret i frisksportarnas högborg, nämligen Stensund.
I de vackra omgivningarna kring Stensund slott har ytorna utnyttjats till max med tält och husvagnar som står prydligt uppradade. Rummen som vanligen används av de studerande på internatskolan är fullbelagda. Till och med vid bryggorna nere vid badplatsen har lägerdeltagare med båt lagt till för att kunna delta i lägret under kommande vecka.
På lördagen var det invigning, frisksportarflaggorna hissades och det bjöds på upptåg med liveband och dans. Kommande vecka har lägerdeltagarna möjlighet att delta i allt från föreläsningar, till diverse lägermästerskap och utflykter.
– Vi vill främja enklare värden och fokusera på hälsa, berättar Tommy Fogelberg som är frisksportare och rektor vid Stensund.
Nere vid vattnet badar glada barn, optimistjollarna ligger redo i strandkanten för en seglingskurs som ska gå av stapeln och ett gäng står och mekar med katamaraner på en intilliggande gräsmatta. I en liten avskild vik paddlar ett gäng kajaker.
På ett fält en bit bort är aktiviteterna i full gång. Trampoliner står uppställda, några spelar volleyboll, ett högintensivt träningspass i Grit Cardio pågår och på gräset utövas diverse gymnastiska övningar.
NFK har i år ansvar för bla Volleybollaktiviteterna, genom att Irene Larsson är tävlingsledare.
Frisksportarna står för hälsosamt leverne och lägret är helt drogfritt.
Mia Hermansson deltar i många grenar, denna gång mångkampen.
tips 150531
Vid tipspromenaden söndagen den 31 maj lämnades 41 tipskuponger in.
Rätt rad var: 11X X11 X22 122
Ingen kupong med tolv, elva eller tio rätt, men tre kuponger med nio rätt lämnades in. Vinnare blev Villy Karlsson som var närmast rätt svar på skiljefrågan.
Rätt svar på skiljefrågan var 334 st och närmast rätt svar var Sven Jonsson.
På bingon såldes 216 brickor. Ingen bricka med tre rader men nio brickor med två rader lämnades in.
Utdelningen för två rader blev 30 kr per bricka.
Tipspromenaden söndagen den 31 maj 2015
Rätt rad: 11X X11 X22 122
- Sankt Valentin är skyddshelgon för kärlekspar, men också för denna yrkeskår. Vilken?
1. Biodlare | X. Rosodlare | 2. Florister |
- Den 3 dec 1967 utför läkaren Ch Barnard den första hjärttransplantationen på en människa. I vilken stad ägde detta rum?
1. Kapstaden | X. Johannesburg | 2. Pretoria |
- En känd artist besjunger hjärter dam i ett flertal av sina låtar, bland annat i ”Hjärter dams sista sång”. Vad heter han?
1. J Thåström | X. L Winnerbäck | 2. M Krunegård |
4. Putte Kock var landslagsman i fotboll som hjälpte TV-tittare med tipset, men var också framgångsrik i en annan sport. Vilken?
1. Bowling | X. Bridge | 2. Schack |
- Den här blomman kallas ibland för duvkulla men har även ett mer officiellt namn. Vilket?
1. Skogsstjärna | X. Majviva | 2. Grusviva |
- Jan i Skrolycka är en av många i Lagerlöfs rika persongalleri. Vad heter romanen?
1. Kejsaren av Portugallien | X. Jerusalem | 2. Herr Arnes penningar |
- Följande är särskilt ljusstarka stjärnor. Vilken av dem tillhör stjärnbilden Lyran?
1. Sirius | X. Vega | 2. Capella |
- Benny Anderson var en gång i tiden en långhårig popmusiker. I vilket band?
1. Shanes | X. Broder Daniel | 2. Hep Stars |
- Husqvarna fabriksmuseum är fylld av historia och nostalgi. Med vilken produkt startade verksamheten?
1. Mopeder | X. Cyklar | 2. Vapen |
- ”Visa i midsommartid” av Rune Lindström, vilket blomster har visans midsommarkrans bundits av?
1. Olvon | X. Midsommarblomster | 2. Prästkrage |
- Stockholm maraton är samtidigt SM i maraton. Vem har svenska rekordet i maraton?
1. Åke Eriksson | X. A Szalkai | 2. K-E Stål |
- Vad är gnet för något?
1. Mygglarv | X. Puppa | 2. Lusägg |
Skiljefrågan: Den första Vätternrundan på cykel kördes 1966. Hur många fullföljde loppet och gick i mål?
Rätt svar: 334
tips 150524
Vid tipspromenaden söndagen den 24 maj lämnades 43 tipskuponger in.
Rätt rad var: 121 XXX 221 12X
Två kuponger med tolv rätt lämnades in. Vinnare blev Anna-Britta Billing som var närmast rätt svar på skiljefrågan av dessa.
Rätt svar på skiljefrågan var 3760 g och två personer hade svarat 3800 g. E Andersson Tuvhättevägen vann i kraft av flest rätt på tipset av dessa.
På bingon såldes 180 brickor. Ingen bricka med tre rader men tre brickor med två rader lämnades in.
Utdelningen för två rader blev 75 kr per bricka.
Tipspromenaden söndagen den 24 maj 2015
Rätt rad: 121 XXX 221 12X
1. blåslampa | X. oljebrännare | 2. eldkastare |
- Vilken trubadur ledde en lång serie trivselkvällar i Vita Bergen (Vitabergsparken) i Stockholm på slutet av 1900-talet?
1. Cornelis Vreeswijk | X. Olle Adolphson | 2. Carl Anton |
- Vad hette kungen som sägs ha gjort alla danskar kristna på 900-talet?
1. Harald Blåtand | X. Röde Orm | 2. Erik Röde Thorvaldsson |
- I vårt blod finns det trombocyter. Vilket är det svenska namnet på dessa?
1. Röda blodkroppar | X. Blodplättar | 2. Vita blodkroppar |
- Vilken del av grönsaken Daucus carota sativus äter vi oftast?
1. Bladen | X. Rötterna | 2. Stjälkarna |
- Konstnären Bernth Uhno målade sitt hus i Skänninge, men fick föreläggande att måla om det igen. Bland annat tycker byggnadsnämndens ordförande att färgvalet är “osvenskt”. Vilken färg hade ägaren valt på huset?
1. Blått | X. Gult | 2. Rosa |
- Vad har man drabbats av om man har cystit?
1. Röda hund | X. Grön starr | 2. Blåskatarr |
- Vad var det som Besit Fidan (numera skämtsamt kallad “Farbror Blå”) inte fick använda enligt den lokala ordningsstadgan i Västerås?
1. En blå hatt | X. En blå bil | 2. Ett blått tält |
- Förutom Farbror Blå så förekommer tre färstarka damer i Elsa Beskows sagoböcker. Två av dem är Tant Grön och Tant Gredelin. Vilken är den 3:e?
1. Tant Brun | X. Tant Grå | 2. Tant Gul |
- I vilket land försiggick “Rosornas krig” på 1400-talet där Röda och Vita rosor krigade mot varandra i kampen om kungamakten?
1. England | X. Frankrike | 2. Tyskland |
- 1963 kom filmen ”Rosa Pantern” med Peter Sellers i huvudrollen. Filmen handlade om en ädelsten som kallades den Rosa Pantern. Vad var det för slags ädelsten?
1. Safir | X. Rubin | 2. Diamant |
- Vilket av följande är namnet på en känd roman av August Strindberg?
1. Blå hallen | X. Röda rummet | 2. Det målade huset |
Skiljefrågan: Mannen på bilden är i dag 185 cm lång och väger 62 kg. Då bilden togs var han 53 cm lång och vägde – hur mycket?
Rätt svar: 3760 g
Tips 150517
Vid tipspromenaden söndagen den 17 maj lämnades 45 tipskuponger in.
Rätt rad var: 1X2 XX2 2X1 12X
En kupong med tolv rätt lämnades in av Per Wichmann.
Rätt svar på skiljefrågan var 1965 och det hade tolv deltagare svarat. Vinnare blev John Eriksson genom flest rätt på tipset.
På bingon såldes 216 brickor. Ingen bricka med tre rader men sex brickor med två rader lämnades in.
Utdelningen för två rader blev 45 kr per bricka.
Tipspromenaden söndagen den 17 maj 2015
Rätt rad: 1X2 XX2 2X1 12X
1. Ett av följande instrument är inte ett blåsinstrument. Vilket?
1. Puka |
X. Tuba |
2. Kornett |
2. Vad är en isobar?
1. Ett fästanordningssystem som är framtaget för montering av bilbarnstolar . |
X. En linje som förbinder punkter med samma lufttryck |
2. Varianter av ett grundämne med olika antal neutroner |
3. Nu är det rabarbertider. Den som har anlag för … ska dock inte frossa för mycket.
1. Gikt |
X. Blödarsjuka |
2. Njursten |
4. ”En svala gör ingen sommar”. Från vem kommer citatet?
1. Alf Henriksson |
X. Aristoteles |
2. Karl Gerhard |
5. Vad kallas sagodjuret som har lejonkropp, örnhuvud och örnvingar?
|
X. Grip . |
2. . Fenix |
6. I torsdag var det Kristi Himmelsfärdsdag. Samtidigt firades också…
1. Pressfrihetens dag |
X. Internationella Romadagen (romernas nationaldag) |
2. Folknykterhetens dag |
7. Det drar ihop sig till finaler i Champions League. Vilka herrfotbollslag är det som gör upp om titeln på Olympiastaden i Berlin den 6 juni?
1. Real Madrid och Bayern München |
X. Paris Saint-Germain och Arsenal |
2 Barcelona och Juventus |
8. Detaljbild från en byggnad i Nyköping. Vilken är byggnaden? (Bild)
1. Gamla Tingshuset |
X. Sparbankshuset |
2. Odd Fellow-huset |
9. Bara hälften av svenskarna svarar rätt på enkla finansiella frågor och räkneexempel, enligt en undersökning från Finansinspektionen. Här kommer en av frågorna.
Anta att räntan på ditt sparkonto är 1 procent och inflationen är 2 procent. Om du låter pengarna stå på kontot i ett år, kommer du att kunna köpa mer, lika mycket eller mindre för pengarna vid årets slut?
1. Mindre |
X. Mer |
2. Exakt lika mycket |
10. Vart vänder du dig om du i tingsrätten dömts för mord och vill överklaga domen?
1. Hovrätten |
X. Riksrätten |
2. Högsta domstolen |
11. Här söks ett annat ord för tremänning. Vilket?
1. Kusin X. Brylling 2. Syssling
12. Vilket århundrade hände följande:
Hundraårskriget mellan England och Frankrike tar slut. Gutenberg uppfinner den första europeiska användbara tryckpressen. Uppsala domkyrka står färdig. Leonardo da Vinci målar Nattvarden. Gustav Vasa föds.
1. 1300-talet X. 1400-talet 2. 1500-talet
Skiljefråga: Ett populärt turistmål i trakten är Kolmårdens djurpark. När invigdes den?
Rätt svar: 1965
tips 150510
Vid tipspromenaden söndagen den 10 maj lämnades 57 tipskuponger in.
Rätt rad var: XX1 22X 111 X21
Ingen kupong med tolv rätt, men en kupong med 11 rätt lämnades av Per Wikman.
Rätt svar på skiljefrågan var 150 km och närmast rätt svar var Mats Widén.
På bingon såldes 270 brickor. Ingen bricka med tre rader men 10 brickor med två rader lämnades in.
Utdelningen för två rader blev 34 kr per bricka.
Tipspromenaden söndagen den 10 maj 2015
Rätt rad: XX1 22X 111 X21
- ”När dimman lättar” är ett klassiskt musikstycke. Vem är kompositören?
1. F Berwald | X. C Nielsen | 2. E Grieg |
- Religionen spelar en stor roll i den amerikanska politiken. Vilken kyrka tillhör Hillary Clinton?
1. Baptistkyrkan | X. Metodistkyrkan | 2. Lutherska kyrkan |
- I Europa och västra Asien levde en art av den upprättgående människan kvar länge. Dessa människor kallades neandertalare efter platsen där de först upptäcktes. Var ligger platsen?
1. Tyskland | X. Österrike | 2. Schweiz |
- Högt blodtryck och tobaksrökning är de två faktorer som förkortar livet mest i världen. Vad kommer på plats tre?
1. Fetma och övervikt | X. Multiresistenta bakterier | 2. Luftföroreningar inomhus från eldning med ved och kol |
- Näcken är en känd målning av någon av följande konstnärer. Vilken?
1. I Grünewald | X. S Hjärtén | 2. E Josefsson |
- Ångström är en mätenhet uppkallad efter den svenske fysikern Anders Ångström. Vilken av följande storheter anges i Ångström?
1. Massa | X. Längd | 2. Volym |
- Vad är brakved för något?
1. Buske | X. Bark från ett visst träd | 2. Drivved |
- Watergatehistorien fick R Nixon på fall. Vilken tidnings reporter avslöjade historien?
1. Washington Post | X. New York Times | 2. The New Republic |
- Efter ett antal år i Bender återvände Karl XII till Sverige. Han uppträder inkognito under ritten hem. Under vilket antaget namn rider han?
1. Peter Frisk | X. Johan Palm | 2. Erik Unge |
- Detta museum har förärats titeln ”Årets Museum” Vilket är museet?
1. Flygmuseet Linköping | X. Marinmuseet Karlskrona | 2. Västerbottens museum Umeå |
- På tomten till Frisksporttorpet växer styvmorsviol. Vilket landskap har denna blomma som landskapsblomma?
1. Medelpad | X. Hälsingland | 2. Ångermanland |
- Vem har skrivit visan ”Fimpen och tändstickan”?
1. Ruben Nilsson | X. Karl Evert | 2. F Winter |
Skiljefrågan: Kungliga biblioteket har en av Europas största boksamlingar. Förutom i lokalerna i och under huvudbiblioteket i Humlegården Stockholm finns några filialer. Sammanlagt rör det sig om många hyllkilometer. Hur många?
Rätt svar: 150 km