Sedvanliga årsmötesförhandlingar, inklusive personval, står på programmet. Möteshandlingar kommer att publiceras på www.nykopingfrisksport.se . Alla medlemmar är varmt välkomna, vi bjuder på fika!
Styrelsen
Frisksportarna bjuder in till Vintervecka 6-13 mars 2016 med logi vid Walles Fjällhotell, Bruksvallarna i Härjedalen. Sista anmälningsdag 21 dec 2015. Läs mer här!
Styrka+konditionspassen med Frisksportarna är i full gång
Nu har vi tränat några måndagskvällar tillsammans, och fler blir vi hela tiden. Roligt tillsammans under träning kan sammanfatta vår timme ihop!!!
Vi finns på facebook under gruppnamnet NFK Bootcamp.
Tid: måndagar 1900
Var: vi träffas vid Oppebyskolans gymnastiksal
-Vi fokuserar på övningar som gör oss starka och uthålliga i vardagen.
Ledare Camilla Ruohonen Sundberg
Välkomna alla intresserade/Lena
Styrke+konditionspass med Frisksportarna
Tid: måndagar 19:15 (startdatum 7 sep)
Var: vi träffas vid Oppebyskolans gymnastiksal
– Vi fokuserar på övningar som gör oss starka och uthålliga i vardagen.
– Vi kommer vara ute så länge vädret tillåter så det kan vara bra att tänka på det så det man tar på sig inte är de bästa och snyggaste kläderna man har (vi kommer ligga på backen en del) -skor för både ute- och inneaktivitet så får vi se vad vädret tillåter.
Ledare Camilla Ruohonen Sundberg
Välkomna/Lena
Frisksportarnas aktiviteter vintern 2015/2016
| Aktivitet | plats | dag | tid | startdatum |
| kondition+styrka | Oppebyskolan | måndag | 1900 | 7/9 |
| mixedvolleyboll | Tessinskolan | onsdag | 1915 | 2/9 |
| kidsvolley | Oppebyskolan | torsdag | 1745 | 3/9 |
| flicklagvolleyboll | Tessinskolan | torsdag | 1800 | 3/9 |
| mixedvolleyboll | Tessinskolan | söndag | 1700 | 30/8 |
| Tips+bingo | Torpet | söndag | 0900-1230 | 6/9 |
För information kontakta nfk@nykopingfrisksport.se
Välkomna !
Nyköpings Frisksportklubbs KIDS-grupp 2015/2016
Kidsvolley är utvecklat för pojkar och flickor mellan 6 och 9 år och handlar om att ha roligt med kompisar och samtidigt lära sig passa, ta emot och använda bollen. Barnen får svettiga pannor för det är full fart på träningarna och i leken. Spelet har alla de goda ingredienser som finns i volleyboll samtidigt som det är enkelt för att även barn i förskoleålder ska tycka om att spela.
Anmäl era barn till denna roliga och uppskattade aktivitet.
Kidsvolley är volleybollens framtid.
Säsongen 2015/2016:
Start: 3 september
Tid: Torsdagar klockan 17:45
Plats: Oppebyskolan Oppeby
Anmälan till: lena.tholse@nykopingfrisksport.se
Tel: 073-346 34 12
Välkomna!
Eftersom klubben inte har tillräckligt många trampolintränare måste vi ställa in höstens barn/nybörjar-verksamhet.
Den som är villig att hjälpa till i verksamheten kan kontakta:
Nadja Eriksson
073-425 50 36
nadja.eriksson@frisksport.se
Vårstädning på Torpet
Snart är det dags att samla styrkorna för vårstädning på torpet och fixa till beachbanorna, vi börjar klockan 10.00 den 10 maj och håller på tills vi är nöjda. Eftersom energidepåerna kommer att vara tömda av allt arbete avslutar vi med att fika och förhoppningsvis, njuta av det fina vädret.
Vi har även årsmöte, som börjar kl 13.30, denna söndag. Välkomna att deltaga och få chans att påverka Frisksportarnas arbete.
Lär dig mer om det lilla landet vid Nordsjön i en Studiecirkel från Sörmlands Frisksportdistrikt, som omfattar 2 teorimoment à 3 timmar inkl. Holländskt fika eller lunch på Stensunds Folkhögskola, Trosa och en resa till Holland 16-20 april 2015.
HOLLAND är:
Och så mycket mer!
Lär dig mer om det lilla landet vid Nordsjön i en Studiecirkel från Sörmlands Frisksportdistrikt, som omfattar 2 teorimoment à 3 timmar inkl. Holländskt fika eller lunch på Stensunds Folkhögskola, Trosa och en resa till Holland 16-20 april 2015.
Kursledare: Dr. Elsina Flach
Kostnad 4500,- per person, min. antal deltagare 7
Inkl. resa i minibuss, 4 övernattningar, besök Keukenhof, Rijksmuseum Amsterdam, museum Frans Hals i Haarlem, fästning Bourtange.
Anmälan till elsina.flach@frisksport.se senast 28 febr.
Årets riksläger är i/på Stensund. Undrar du vad ett riksläger är? Då kan följand text (som användes inför rikslägret i Gnosjö 2014 vara starten.
Ett arrangemang fullt av aktivitet, gemenskap, motion och glädje, helt utan alkohol och andra droger!
Svenska Frisksportförbundets riksläger är ett arrangemang som har funnits sedan 1934, då det första rikslägret arrangerades vid Flaten utanför Stockholm. De olika frisksportdistrikten turas om att arrangera rikslägren på olika platser runt om i Sverige. Ett riksläger brukar locka mellan 1100 och 1400 deltagare.
Rikslägret har nöjet att erbjuda ett stort arrangemang helt utan alkohol, tobak och andra droger. Man får inte uppehålla sig inom området påverkad av alkohol eller annan drog och givetvis är det helt rökfritt.
Här är det fokus på glädjen, gemenskapen och en hälsosam livsstil!
Vill man, deltar man i lägrets tävlingar som t.ex. Orientering, Trampolin, Hellensk Mångkamp och Stafett, Fotboll, Volleyboll, Boule. Vill man inte tävla, men ändå idrotta, erbjuder rikslägerprogrammet flera olika gymnastik och motionspass varje dag eller träningscampen med trampoliner, tablå, klättring och cirkus.
Är man barn eller ungdom finns ett helt eget utbud av programpunkter med pysselaktiviteter, sagostunder och sagostigar, barngympa och knattekamp för de minsta.
7 ka lekar, Frisksport-nattklubb, Äventur och Nattfik är exempel på akitviteter för de som är lite äldre.
Lägret erbjuder också mer kulturella aktiviteter som föreläsningar, workshops, utflykter, allsång, tipspromenad, fotostig, blomstervandringar och lägerbål.
Man väljer själv vad man vill delta i, antingen deltar man inte alls i någon aktivitet eller så kan man försöka hinna med allihopa!
Arbetet före, under och efter rikslägret sker helt ideellt och det är därför som deltagaravgiften kan vara så pass låg som den är, med tanke på det rika utbud av aktiviteter som deltagarna kan välja bland.
På lägret bor de flesta i tält, husvagn eller husbil. Mat lagar de flesta själva och diskar i tillfälliga tvättrännor som finns uppställda på lägerområdet. Möjligheten finns dock att köpa frukost och middag på lägret, detta är ett tillägg till lägeravgiften. Lägret har också ett eget fik som brukar sälja glass, fika, lättare luncher, och våfflor.
