Lördag 22 oktober spelar frisksportarnas herrlag sitt första sammadrag på hemmaplan.

Kl 1000 NFK-Södertelge

Kl 1230 Hästhagen-Södertelge

Kl 1430 NFK-Hästhagen

Välkomna att heja fram vårt lag!!

Plats Herrhagsskolan.

Ny vecka nya möjligheter att vara med på Frisksportarnas aktiviteter !

Måndag:

Bootcamp. Vi focuserar på övningar som gör oss starka i vardagen.

Herrlaget i volleyboll tränar kl 1900.

Onsdag:

Motionsvolleyboll kl 1900

Torsdag:

Kidsvolley för ungdomar kl 1715.

Volleybompa för de allra yngsta kl 1715.

Herr/damlaget kl 1830.

Söndag :

Tipspromenad kl 0900 – 1230 servering finns.

Motionsvolleyboll kl 1800.

Även så är vi några stycken som fortsätter träna beachvolley i den nya beachhallen i Huddinge.

För mer information maila gärna: lena.tholse@frisksport.se

Vi har förlorat en kär vän i Nyköpings frisksportklubb.

Anita Pettersson har genom sjukdom hastigt avlidit.

Vi tänker på Anitas familj i deras stora sorg.

Inga inställda söndagsträningar för motionsvolleybollen i oktober!.
Söndagarna 9/10, 16/10 och 23/10 var flaggade att de skulle vara inställda på grund av att hallen skulle användas för övernattning för deltagare i en fotbollscup.

Nu har vi fått besked om att tiderna för övernattningen justerats så att vi kan spela som vanligt.

Försök sprid detta till övriga deltagare.

Premiäromgången för Nyköpings Frisksportklubbs herrlag kunde inte ha börjat bättre !

Anförda av Coach Robin Persson Turegård vann NFK med 3-0 både mot Västerås och Uppsala.

(Tyvärr inga matchbilder denna gång)

Nyköpings Frisksportklubb sysslar inte bara med idrott, utan är mycket engagerade i naturfrågor mm.

NFK har inlett ett samarbete ännu en gång med kommunen gällande en arboretumstig vid det vackra Frisksportar Torpet.

För tio år sedan anlades genom ett LONA-projekt en arboretumstig vid NFK klubbstuga, Frisksportartorpet. Projektet har blivit en stor framgång med stort antal besökare, särskilt de senaste åren när utomhusaktiviteter har ökat till följd av Corona-pandemin. Syftet med det nya projektet är att utöka och förlänga arboretumstigen så att den även omfattar buskar och annan vegetation. Projektet har för avsikt att öka besökarnas möjligheter till lärande utomhusaktiviteter genom spännande och saklig information inte bara om träd utan även om andra förekommande växter i Sörmland. Projektets syfte är också att öka utbudet av stadsnära naturupplevelser i Nyköping med omnejd. Ökat välmående genom utomhusvistelse. Ökad kunskap om Sörmlands natur och en förståelse för växternas funktion och nytta både i naturen och för människan.

Eldsjäl gällande detta projekt från Frisksportarna är Sven Jonsson.

Torpet hoppas på fler hyresgäster i sitt nya insektshotell.

Insektshotell, även kallat bihotell, är en av människan byggd konstruktion där insekter ska kunna bo och övervintra Ett insektshotell kan därför liknas vid en fågelholk för insekter.

Många insekters naturliga miljö har försvunnit på grund av förändringar i miljön. Detta är ett sätt hjälpa dem att hitta en boplats och en plats att söka skydd. Insektshotellet kan sättas upp från tidigt på våren till sen höst, eftersom insekterna använder hotellet på olika sätt, även som skydd för kylan.

Undvik att placera insektshotellet där det är direkt utsatt för regn och vind. Det bör vara öppet framför det, men ett tak ger ett bra skydd mot regn. Många växter och blad drar till sig insekter, så om du sätter insektshotellet i närheten av häckar, buskar och rabatter så ökar chansen att de hittar dit.

Vi har ofta förskolor på besök vid Torpet, som är välkomna att hjälpa till att fylla hotellet med lämpligt material som pinnar, träbitar med hål i, halm, gräs, löv, mossa och kottar.

I Kronoskogen, Ljungby, blev det seger i tre set i finalen mot Sara Cavretti/Helene Jernbeck.
Camilla Nilsson ståtar nu med tre Swedish Beach Tour-segrar efter två segrar med Tadva Yoken 2014 och 2016. Och så nu med Hulda Rudberg.

– Fantastiskt. Det har varit en speciell sommar. Jag har kommit tillbaka nu efter andra barnet och inte kunnat få så mycket träning. Mitt mål har varit att jag ska bli lite bättre för varje tävling, bli lite stabilare, och nu står vi här, säger Nilsson.

Tholse öppnade säsongen med att vinna de två första Swedish Beach Tour-tävlingarna med olika partners innan Jakob anslöt och då har de inte vunnit allt, men en hel del. Laget spelade nyligen SM-final mot David Åhman/Jonatan Hellvig som nu laddar för EM i München.

– En riktigt bra sommar, många bra turneringar och många vinster. Nu går vi in i försäsong igen, haha, skrattar Tholse.

Camilla och hennes fästman Linus gjorde det här tillsammans.: Under söndagseftermiddagen vann de sina tredje tourtitlar och hjälpte samtidigt fram sina partners, Hulda Rudberg respektive Jakob Tegenrot till sina första.

Tillsammans delar Camilla och Linus två barn: Noel 5 år och Tim 11 månader, vars farfar Peter Tholse, själv en volleyboll- och beachvolleylegendar, säger:

– När Linus vinner blir jag glad, men när Camilla vinner blir jag rörd. Det här var en bra avslutning på en bra säsong, säger han.

Text från volleyboll.se

I damernas 35+ gjorde Anne-Lie Rininsland något hon gjort i SM många gånger tidigare. Tillsammans med Kerstin Östberg klev hon högst upp på prispallen efter en gastkramning i finalen där det blev 15-13 i tredje set mot NFK spelaren Camilla Nilsson och hennes partner Talar Kirkor.

Även tog Linus Tholse tillsammans med Jakob Tegenrot en fin silver plats på herrarnas senior SM.

Nästa helg väntar Tourfinalen i Ljungby för dessa spelare.

Lycka till även där !!!

Efter två år av nödvändiga restriktioner kommer Beachvolley-SM återgå till den folkfest vi hade innan pandemin. Svensk volleyboll och arrangören beachtravels har öppnat upp för fler lag att delta och spela på de 32 banor som planeras att byggas.

Från NFK deltar Camilla Nilsson och Linus Tholse med respektive spelpartner i senior SM, även deltar Mona Kerkenberg och Peter Tholse i veteranklasser.

Stort Lycka til